ما يفعله 9 من أكثر الأشخاص نجاحًا في العالم لإدارة الإجهاد

  • خذ استراحة : سوزان وجسيكي

أولئك الذين يملكون شركات أو لديهم جداول زمنية صعبة يجدون صعوبة بالغة في إيقاف العمل وأخذ وقت لأنفسهم. ومع ذلك ، تقول سوزان وجسيكي ، الرئيسة التنفيذية لموقع يوتيوب، إنها مفتاحها لإدارة التوتر.

تقول وجسيكي : “أعتقد أنه من المهم حقًا قضاء بعض الوقت في الراحة ، فقد اكتشفت أيضًا أنه في بعض الأحيان تحصل على مردودية جيدة من خلال أخذ إجازة “.

ما يفعله الناجحون لإدارة الإجهاد

  • استبعد النقاد : تيم كوك

يعرف الرئيس التنفيذي لشركة ابل تيم كوك مدى الضرر الذي يمكن أن يلحقه النقاد بجهود الشخص ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى إجهادنا وقلقنا.

وقال كوك: “في عالم اليوم ، المليء بالمنتقدين الساخرين، وعليك تجاهلهم”. “إذا لم تفعل كذلك ، فإنه سيصبح سرطانًا في ذهنك ، في تفكيرك ، وتبدأ في التفكير أنه لا يمكنك، أو أن الحياة سلبية”.

الصفحة السابقة 1 2 3 4 5الصفحة التالية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!