قاعدة بسيطة لتغيير أي عادة

تغيير السلوك صعب. والإقلاع عن عادة سيئة أو التمسك بأخرى جديدة هو أمر صعب.

في كثير من الأحيان ، نمارس عادة جديدة ولكننا لا نلتزم بها إلا لأيام قليلة. من ناحية أخرى ، عندما نتخلى عن عادة سيئة ، يبدو أنها تجد طريقها إلينا مرة أخرى. يبدو أنه لا توجد طريقة لنا للالتزام بتغيير السلوك لفترة طويلة جدًا.

عندما نفشل ، يكون من السهل علينا توجيه أصابعنا إلى صفاتنا الأخرى.

1 2 3الصفحة التالية

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
error: Content is protected !!

أنت تستخدم إضافة Adblock

نحن في متقن نعمل جاهدين يوميا لتقديم أفضل محتوى لزوارنا، وهذا يتطلب عمل الكثير من الأشخاص، و هؤلاء يعتمدون على الإعلانات كمصدر دخل لهم. لذلك نتمنى منك أن تعطل إضافة مانع الإعلانات أثناء استخدامك لموقع متقن، حتى نستمر بتقديم أفضل محتوى لكم كما عودناكم دائما.